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Choisis un premier exercice simple à faire seule ou à deux (pas besoin de tout faire d’un coup).

L’idĂ©e n’est pas de “tout lire”, mais de commencer Ă  l’utiliser tout de suite.

Puis crée votre premier rendez-vous à deux

DĂšs que tu te sens prĂȘt.e :

  • propose Ă  ton/ta partenaire un moment dĂ©diĂ© Ă  votre couple (sans tĂ©lĂ©phone, sans distractions),

  • choisissez ensemble une premiĂšre page ou un premier test,

  • gardez ce cahier comme un espace Ă  vous, pour parler, vous dĂ©couvrir et nourrir votre lien.

Bonne découverte !!!

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